В последние годы дневной рацион питания мы обогащаем приёмом различных витаминов, что безусловно необходимо. Однако, приносит пользу лишь «грамотное» употребление витаминных комплексов от проверенных и надёжных фирм-производителей. Об этом никогда не следует забывать. Но мы с вами «белковые существа» и поэтому жизненно необходимо ежедневное употребление в пищу достаточного количества белка (протеина). Максимальное количество белка содержат […]
Категория архива: Главное о главном
14
Июн
Июн
Мы часто не задумываемся о причинах происходящего с нами и вокруг нас. Не редко мы также поступаем, когда оцениваем состояние своего здоровья. При появлении различных симптомов не ищем причин, а сразу же начинаем принимать медикаменты, довольствуясь уже тем, что симптомы кратковременно «отступают» или ослабевают. К величайшему сожалению, не редко именно так с нами поступают врачи. […]
23
Май
Май
Хочу сразу заметить, что от биоритмов органов зависит наше самочуствие, зависят эффективность оздоровительных, профилактических процедур и действия лекарственных препаратов. …Раздражительность или подавленность, повышенная утомляемость или сниженная работоспособность, апатия, бессонная ночь или раннее пробуждение…..Такие состояния часто кажутся нам безпричинными. Но так ли это? У ученых есть ответ на этот вопрос. Имеют огромное значение «биологические часы» человека. […]
29
Апр
Апр
Антиоксиданты — это слово «на слуху». Все говорят о полезности антиоксидантов. Так ли это? Где они содержатся и чему «служат»? Всегда ли полезны и в каком количестве антиоксиданты необходимы нашему организму? Я постараюсь коротко ответить на все эти вопросы, операясь на научные знания, но без медицинской терминологии, т. е. на понятном для всех языке. Антиоксиданты […]
Главное о главном,Здоровье
Заключения, опубликованные в самых престижных научных медицинских журналах.
15
Мар
Мар
Наш сегодняшний “стол” весьма разнообразен и обилен, не правда ли… Только жаль, что отличается он скудностью необходимых организму нутриентов. Прежде чем представить ряд заключений, опубликованных в научных медицинских журналах, хочу в очередной раз обратить внимание моих читателей на первостепенную значимость ежедневного полноценного питания для сохранения здоровья. Да, необходимо ежедневно насыщать свой организм витаминами, минералами, незамениными […]
14
Апр
Апр
«МЫ есть то, […]
14
Апр
Апр
Могу предположить, что многие не слышали слово аргинин и вовсе не знают о уникальной значимости для нашего здоровья аминокислоты “Аргинин”. Но всё же тем, кто заботится о своём здоровье, знание об аргинине просто необходимо. Почему? Приведу несколько фактов. За открытие оксида азота (NO) в 1998 г. ученые из США, Р. Ф. Ферчготт, Л. Дж. […]
08
Апр
Апр
Онкология. Кто из нас не вздрагивает даже при мысли об этом? Рак…. Почему …? Думаю, что приведённые мною ниже слова, цифры и факты дают нам ответы на некоторые “почему..”. Вот один из красноречивых ответов Отто Генрих Варбурга: «Если вы удалите 35% кислорода из здоровой клетки, вы можете превратить её в раковую клетку всего за […]
05
Апр
Апр
Быть может о глютамине Вам никогда не приходилось слышать, но о том, что белок – это строительный материал практически для всех тканей нашего организма, думаю, знают все. Строительным же материалом для белка, который составляет до 20% массы тела человека, являются 20 аминокислот и глютамин, одна из основных, называемая «мозговой аминокислотой». (Всего на сегодняшний день известно более чем о сотне […]
01
Апр
Апр
Доступность к любой информации в наше время ничем не ограничена. Всё что нас интересует мы можем прочесть в книгах или интернете, найти ответы на все наши вопросы. Вот только жаль, мы далеко не всегда следуем знаниям и рекомендациям, не реагируем на предупреждения, не используем опыт других людей… К примеру, страх перед возможностью […]
- 1
- 2