На этот вопрос пока никто не решается дать ответ. Тысячи публикаций …, но в каждой из них только о том, как «бороться» с этим недугом.. И официальная медицина даёт достаточно пространный ответ: «Причины развития аутизма могут быть генетическими (хотя это зарегистрировано только у 3-7% близких и далёких родственников), а также спровоцированными окружающей средой, воздействием внешних факторов […]
Категория архива: Осознанное питание
10
Ноя
Ноя
Вам трудно подниматься по лестнице и носить даже небольшой груз (2-3 кг)? Некогда привычная физическая нагрузка Вас быстро утомляет? Вам требуется больше время для отдыха? Милый мой читатель, это «в Вашу дверь постучалась» Саркопения. И вот он – первый тест на саркопению. Саркопения («sarx» — тело, плоть + «penia» — снижение) – дегенеративный процесс в […]
27
Окт
Окт
В последние годы дневной рацион питания мы обогащаем приёмом различных витаминов, что безусловно необходимо. Однако, приносит пользу лишь «грамотное» употребление витаминных комплексов от проверенных и надёжных фирм-производителей. Об этом никогда не следует забывать. Но мы с вами «белковые существа» и поэтому жизненно необходимо ежедневное употребление в пищу достаточного количества белка (протеина). Максимальное количество белка содержат […]
30
Июн
Июн
«Ах, кто не знает о полезности имбиря, цитруса, чеснока, меда», скажите Вы, мой милый читалель. Но всё ли мы знаем об этом? И главное – всё ли и как часто используем эти уникальные продукты на благо своего здоровья? Специфичны и однозначно не всем приятны на вкус смеси имбиря, цитруса, чеснока, меда, куркумы, но их полезность […]
28
Июн
Июн
На статью «“Грязные” сосуды. Что-то мы делаем не так..» поступило много откликов с вопросами, сводящимися к одному: «Почему кровеносные сосуды утрачивают эластичность, «загрязняются» и как уберечься или избавиться от этого?» Нет сомнения в том, что состояние здоровья каждого из нас в огромной степени зависит от нас самих. «Живи осознанно!!» – это должно быть неотступным ежедневным […]
29
Апр
Апр
Антиоксиданты — это слово «на слуху». Все говорят о полезности антиоксидантов. Так ли это? Где они содержатся и чему «служат»? Всегда ли полезны и в каком количестве антиоксиданты необходимы нашему организму? Я постараюсь коротко ответить на все эти вопросы, операясь на научные знания, но без медицинской терминологии, т. е. на понятном для всех языке. Антиоксиданты […]
18
Апр
Апр
Как похудеть? Как не поправляться? Как сохранять стройность и хорошую осанку? Таких вопросов в мой адрес поступает множество. Отвечая, я решительно отвергаю использование продолжительных голодных диет, «рисовых» недель или питание исключительно фруктами… Всё это может дать лишь временный эффект, нежданные проблемы со здоровьем и последующие разочарования. В интернете можно найти множество различных рекомендаций, но я […]
04
Апр
Апр
Мы становимся сташе и старше.. И вот о нас начинают говорить как о пожилых людях… Да, это счастливая участь каждого родившегося и дожившего до «почтенного» возраста. На улицах часто встречаются старшие люди, которых отличают некоторое изменение композиции тела, менее скоординированое и медленное передвижение, своеобразная походка с опорой на всю поверхность ступни… Это может быть вызвано […]
23
Фев
Фев
В ходе самого масштабного исследования связи питания и здоровья ( Китай, 2004г) сформулировны восемь принципов здорового питания. По утверждению американского профессора биохимии, одного из авторов книги ” Китайские исследавания” Т. Colin Campbell,«…хорошо питаться легко и обрести хорошее здоровье тоже легко, не исключая радости и приятных ощущений в процессе принятия пищи и не основывая питание на самоотречении». Хочу […]
01
Ноя
Ноя
Споры об этом не стихают до сегодняшнего дня как между «большими людьми» от медицины, так и между врачами и пациентами. Имеется множество публикаций ученых и практиков об использовании медикаменнтов — статинов с целью снижения уровня холестерина, где одни «за», а другие «против» этого. К счастью, я не принадлежу ни к той, ни к другой категории. […]
- 1
- 2