Antioxidantien. Über die Notwendigkeit, Antioxidantien zu sich zu nehmen, wird viel gesagt und geschrieben. Aber stimmt das? Welche Lebensmittel enthalten Antioxidantien und wofür verwendet unser Körper sie? Sind sie immer nützlich und in welcher Menge benötigen wir sie? Ich werde versuchen diese Fragen kurz zu beantworten, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, jedoch ohne medizinische Terminologie d. […]
Monatliche Archive: April 2024
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Apr
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Wie verliert man Gewicht? Wie kann man “zunehmen” verhindern? Wie bleibt man schlank und behält eine gute Haltung? Ich bekomme viele solcher Fragen. Als Antwort lehne ich den Einsatz von langen Fastenzeiten, «Reiswochen» oder den ausschließlichen Verzehr von Obst kategorisch ab. All dies kann nur vorübergehende Auswirkungen haben und zu unerwarteten gesundheitlichen Problemen und anschließenden […]
04
Apr
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Wir werden immer älter… Ja, das ist das glückliche Schicksal eines jeden, der ein „ehrwürdiges“ Alter erreicht. Auf der Straße begegnet man oft älteren Menschen, die sich durch eine veränderte Körperhaltung, weniger koordinierte und langsame Bewegungen, einen eigenartigen Gang mit Unterstützung auf der gesamten Fußfläche auszeichnen. Ursachen hierfür können Traumata und Schädigungen des peripheren Nervensystems, […]