die Schilddrüsenunterfunktion.
Bei der Hypothyreose handelt es sich um eine verminderte Hormonproduktion in der chronisch entzündeten Schilddrüse, verursacht durch einen Angriff des eigenen Immunsystems. Es ist also eine Autoimmunerkrankung bei der das Immunsystem die Fähigkeit verliert zwischen „fremd“ und „eigen“ zu unterscheiden und es „kämpft“ gegen normales gesundes Körpergewebe. Inzwischen sind über einhundert verschiedene Autoimmunerkrankungen bekannt und die Gründe für das vermehrte Aufkommen dieser Erkrankungen sind der Medizin weitgehend unbekannt.
Die Hypothyreose gehört zu den sechs häufigsten Gefahren für die Gesundheit und das Leben des Menschen.
Die außerordentliche Bedeutung der Schilddrüsenhormone im menschlichen Körper ist allgemein bekannt. Diese Hormone werden über den Blutkreislauf im ganzen Körper transportiert und ihr Mangel (Mangel / Hypothyreose) verursacht viele schwere Krankheiten wie Stoffwechselstörungen, Sauerstoffmangel in den Zellen, Hypotonie, Arteriosklerose und viele andere. Wir können es uns nicht leisten auch nur die geringsten Anzeichen von Schilddrüsenproblemen zu ignorieren weil dies mit zu schwerwiegenden Konsequenzen verbunden ist.
Eine der Prinzipien der Behandlung von Patienten mit Hypothyreose ist eine Diät die wie eine medikamentöse Behandlung die Hypothyreose nicht beseitigt aber die Manifestation vieler schwerer Symptome deutlich reduziert.
Folgende Regeln sind zu beachten:
1. Die Ernährung bei Hypothyreose sollte häufig und in kleinen Portionen mit Vitaminen angereichert werden vorzugsweise warm und überwiegend durch Dämpfen oder in Wasser gekocht gegart. Kein Alkoholkonsum.
2. Um Schwellungen zu vermeiden beschränken Sie die Flüssigkeitsaufnahme auf 1-1,5 Liter pro Tag und nur salzarme Kost.
3. Es wird empfohlen, zu jeder Mahlzeit hochwertiges Protein zu sich zu nehmen, da Hormone aus Protein (Eiweiß) bestehen. Der Verzehr von proteinhaltigen Lebensmitteln sollte erhöht und kohlenhydrat- und fetthaltige Lebensmittel deutlich reduziert werden.
4. Verzicht auf Gluten – ein Protein enthalten in Weizen und anderen Getreidesorten, einschließlich Gerste, Hafer und Roggen, Hülsenfrüchten, Soja sowie Lebensmittel, die raffinierte Produkte enthalten.
5. Es wird empfohlen, ballaststoffhaltige Lebensmittel in die tägliche Ernährung aufzunehmen die die Darmfunktion normalisieren. Da eine Schilddrüsenunterfunktion den Stoffwechsel verlangsamt, führt dies oft zu Verstopfungen, die an sich schon gefährlich für den Körper sind.
Diese Regeln empfehlen sich teilweise auch zur Vorbeugung.
Für die normale Funktion der Schilddrüse sind folgende Vitamine und Mikroelemente notwendig: Selen, Jod, Zink, Jod, B-Vitamine, Lutein, Carotinoide, Omega-3, Omega-6 (mehrfach ungesättigte Fettsäuren).
Jod ist von besonderer Bedeutung weil es den ordnungsgemäßen Stoffwechsel fördert. Es ist wichtig, Lebensmittel zu kennen, die Jod enthalten:
Meeresfrüchte: Fisch, Algen, Muscheln, Garnelen; Lebertran.
Gemüse: Kartoffeln, Karotten, Rüben, Paprika, Knoblauch; Spinat, Sauerampfer.
Beeren und Früchte: Kaki, Feijoa, Erdbeeren, Preiselbeeren, Apfelbeeren, Apfelkerne, Bananen, Zitrone, Weintrauben, Pflaumen.
Getreide: Buchweizen, Hafer, Roggen, Hirse; Walnuss.
fettarme Milchprodukte: Käse, Kefir, Hüttenkäse; Eier.
Es wird empfohlen einmal täglich Pflaumen und Kaffee zu sich zu nehmen, um die Schilddrüse zu aktivieren. Die Aufnahme von Jod wird erleichtert durch: vollständige Proteine, Vitamine C, A sowie Mikroelemente wie Kupfer, Selen, Mangan, Kobalt. Es ist notwendig, jeden Tag Lebensmittel auf dem Tisch zu haben, die reich an diesen Nährstoffen sind:
Selen (Geflügel, Meeresfrüchte, ganze unraffinierte Körner, Paranüsse, Pistazien, Mandeln, Bananen, Mais, Bierhefe, Knoblauch, Zwiebeln)
Tyrosin (Fleisch, Fisch, Truthahn, Hähnchenbrust, fettarme Milchprodukte, Mandeln, Erdnüsse, Avocados, Bananen, Kürbiskerne, Sesam, Kürbis, Eier)
Carotinoide (Karotten, Kürbis, Tomaten, Paprika, Sanddorn, Hagebutten, Spinat, Johannisbeeren)
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren (Fischöl, Fisch, Dorschleber, Leinsamen, Pflanzenöl).
In den letzten Jahren ist aufgrund des starken Rückgangs der Vitamine und Mikroelemente in Lebensmitteln der tägliche Bedarf an zusätzlichen Nährstoffen gestiegen. Bei Autoimmunerkrankungen spielen Transferfaktoren (TF) – Moleküle, „Träger des Immungedächtnisses“ – eine unschätzbare Rolle. „Der Einsatz von TF erhöht die Heilungschancen bei allen Krankheiten, auch bei solchen, die vorher einfach nicht existierten. Dies gilt auch für schwere Autoimmunerkrankungen“ / Prof. S.Pinaev/
Bei Hypothyreose wird ein gezieltes Produkt, 4lifeTF MetaboLite, empfohlen, das speziell zur Unterstützung einer optimalen Schilddrüsenfunktion entwickelt wurde und alle oben genannten Nährstoffe enthält. 4lifeTransfer Factor Collagen wird effektiv eingesetzt, ist mit einem bemerkenswerten Geschmack ausgestattet, einzigartig in seiner Zusammensetzung und Produktionstechnologie, enthält hydrolysierte Eierschalenmembran(!), hydrolysiertes Fischkollagen, Vitamine A, C, E, Algenpulver und andere wertvolle Komponenten.
Lieber Leser, schreiben Sie Ihren Kommentar, Ihre Meinung zu diesem Thema. Wenn Sie mehr über ergänzende Ernährungsprodukte mit Transferfaktoren sowie über die Erfahrungen und Ergebnisse ihrer Anwendung erfahren möchten, schreiben Sie mir. (meine Daten finden Sie unter „Kontakte“).
Köln 2023 L. Zabrodska
