Der Blutdruck „springt“, steigt nachts an, steigt langsam, aber unaufhaltsam mit zunehmendem Alter … Was ist zu tun? Wir machen uns Sorgen, wir suchen nach einem Grund…
Wir gehen mit Fragen zum Arzt: Warum? Was ist der Grund? Laut Ärzten gibt es viele Gründe für diese Erkrankung, darunter eine verminderte Elastizität der Blutgefäße. Eine Abnahme der Elastizität der Blutgefäße kann eine Folge von atherosklerotischen Veränderungen, von einer Ernährung mit einem Überschuss an schädlichen Lipiden, Fettleibigkeit, chronischem Bluthochdruck, altersbedingten Veränderungen, entzündlichen Erkrankungen der Blutgefäße, Süchten sowie einer sitzenden Lebensweise sein.
…Unser Besuch endet in der Regel mit dem Erhalt eines Rezepts für den Erhalt einer Reihe von Medikamenten und Empfehlungen für deren lebenslange Einnahme. Und wir bleiben mit vielen Fragen zurück: Ist etwas passiert? Herz?, Nieren? Schilddrüse oder Blutgefäße?
Meine lieben Leser, wir müssen endlich verstehen und akzeptieren, dass „wir die Verantwortung für unsere eigene Gesundheit nicht auf Ärzte abwälzen sollten.“ Nur die tägliche Arbeit zur Erhaltung der Gesundheit bringt uns Ergebnisse – gute Gesundheit und das Fehlen schwerer Krankheiten. Und die Elastizität der Blutgefäße ist für den Allgemeinzustand des Körpers von großer Bedeutung. Von ihnen hängt die volle Funktionsfähigkeit der inneren Organe, die Erhaltung von Gesundheit, Schönheit und Jugend ab. „Das wahre Alter eines Menschen zeigt sich nicht am Aussehen oder den Passdaten sondern am Zustand der Blutgefäße.“
Es ist durchaus möglich, die Elastizität der Blutgefäße ohne aktive medikamentöse Behandlung zu verbessern wenn Sie Folgendes in Ihren Lebensstil einbeziehen: Regelmäßige mäßige körperliche Aktivität, Abhärtung, Wechselduschen und vor allem –
– vernünftige, ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit (klares Wasser)
Unsere Ernährung hat den größten Einfluss auf den Zustand des Gefäßsystems. Es ist notwendig, Halbfertig- und Fastfood sowie eine Fülle von Süßigkeiten und salzigen Speisen auszuschließen. Für die Elastizität und Stärkung der Gefäßwände ist es notwendig, an Vitaminen und Proteinen reiche Lebensmittel in den Tagesplan aufzunehmen:
– Seefisch (fetthaltige Sorten) oder reines Fischöl mit nützlichen Omega-3-Säuren zur Stärkung der Blutgefäßwände
– Getreide und Hülsenfrüchte sättigen den Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und normalisieren den Fettstoffwechsel.
Gerichte aus Kichererbsen reinigen die Blutgefäße perfekt
– Früchte und Beeren, darunter Zitronen, grüne Äpfel, Granatäpfel, Weintrauben, schwarze Johannisbeeren und Hagebutten mit einem hohen Gehalt an Vitamin C.
– Gemüse und Kräuter helfen dabei, die Blutgefäße von Lipidablagerungen zu reinigen. Bevorzugt werden gebackene oder gedünstete Gerichte aus Brokkoli, Spinat und anderem Gemüse sowie Salate aus Tomaten, Paprika, Spargel und Kräutern.
– Algen reichern den Körper nicht nur mit Jod an, sondern tragen auch zur Stärkung der Blutgefäßwände bei.
– Rutinhaltiger Knoblauch wirkt sich sehr positiv auf den Zustand der Gefäßwände aus. Es ist kein Zufall, dass Ärzte den Verzehr einer Knoblauchzehe täglich empfehlen.
– Olivenöl baut aufgrund seines hohen Gehalts an gesunden Fettsäuren schlechtes Cholesterin ab. Verwenden Sie es zum Anrichten von Salaten anstelle von Mayonnaise.
– Die wirksamsten Kräuter zur Verbesserung des Tonus und der Elastizität der Blutgefäße sind diejenigen, die Vitamin P (Rutin) und bestimmte biologisch aktive Substanzen enthalten. Der Gehalt dieser biologisch aktiven Substanzen in konzentrierter Form ist in Ergänzungsnahrungsmitteln zu finden. Zum Beispiel Ginkgo biloba-Blattextrakt zur Heilung von Blutgefäßen und zur Verbesserung ihrer Elastizität, oder Cholin und Extrakt aus Ginseng und Ginkgoblättern zur Verbesserung der Gehirngefäße und der Gehirndurchblutung und andere.
– Sogenannte adaptogene Kräuter: Rhodiola rosea, Ginseng, Leuzea, Sagan-daylya, Aralia, Schisandra helfen, die Elastizität der Blutgefäße wiederherzustellen.
Produkte von 4life wie TF BCV, TF ReCall, TF RENOVO, PRO-TF, die fast alle diese biologisch aktiven Substanzen enthalten, können zusammen mit Transferfaktor– Molekülen eine sehr wichtige Rolle im Prozess der Blutheilung, für Gefäße und ihre Elastizität spielen. Die Aufnahme des 4life Ritestart-Produkts in den Tagesplan versorgt den Körper mit der notwendigen Tagesdosis vieler Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Lieber Leser, schreiben Sie mir, wenn Sie mehr über ergänzende Ernährungsprodukte mit Transferfaktoren sowie über die Erfahrungen und Ergebnisse ihrer Anwendung erfahren möchten. Sie können mich auch anrufen (meine Daten finden Sie unter „Kontakte“).
Köln 2023 L. Zabrodska
Verwendete Literatur: Autorengruppe „Evidenzbasierte Medizin“.
