Гипотиреоз – дефицит тиреоидных гормонов щитовидной железы – одна из шести самых частых опасностей для здоровья и жизни человека. Гипотиреоз – одно из самых частых аутоиммунных хронических заболеваний, которые подстерегают нас, а их насчитывается в наше время уже более сотни. Иммунная система, призванная защищать организм от “внешним и внутренних врагов” при аутоиммунных заболеваниях по неизвестным медицине причинам утрачивает способность различать «чужой» или «свой» и “борется” против нормальных здоровых тканей организма.
Исключительная важность гормонов щитовидной железы в организме человека хорошо известна. Эти гормоны с кровотоком разносятся по всему телу и их недостаток (дефицит, т.е.гипотиреоз) вызывает множество серьёзных заболеваний, таких как нарушение обмена веществ, кислородное голодание клеток, гипотению, атеросклероз, онкология и мн. др. Мы не можем позволить себе игнорировать даже малейшие признаки наличия проблем со щитовидной железой, т.к. это чревато слишком тяжёлыми последствиями.
Одним из принципов лечения больных гипотиреозом — диета, которая как и медикаментозное лечение, не избавит от гипотиреоза, однако проявление множеста тяжёлых симптом значительно сократится.
С этой целью прописаны правила, которые необходимо соблюдать, а некоторых из них следовало бы придердиваться и профилактически.
1. Питание при гипотиреозе должно быть обогащено витаминами, частое и небольшими порциями, преимущественно в теплом виде и приготовленное исключительно на пару или в воде. Употребление алкоголя запрещается.
2. Во избежание отёков ограничивается жидкость (до 1-1,5 литров в день), соль.
3. Рекомендуется употребление высококачественного протеина при каждом приеме пищи, так как гормоны состоят из протеина (белка), Употребление белковой пищи должно быть повышено, а углеводной и жирной – значительно сокращено.
4. Исключается глютен – белок (содержится в пшенице и других зерновых культурах, включая ячмень, овес и рожь., бобовые, соя) а также пища, с содержанием рафинированных продуктов.
5. Рекомендуется включение в ежедневный рацион питания продуктов, содержащих клетчатку, которая нормализует работу кишечника. Так как при пипотиреозе замедляется обмен веществ, то это часто приводит к запорам, что само по себе опасно для организма.
Для нормальной жизнедеятельности щитовидной железы необходимы следующие витамины и микроэлементы: селен, йод, цинк, йод витамины группы В, лютеин, каротиноиды, омега-3,омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты).
Йод имеет особое значение, т.к. он способствует правильному обмену веществ. Важно знать продукты содержащие (богатые) йодом:
морепродукты: рыба, водоросли, мидии, креветки; печень трески;
овощи: картофель, морковь, свекла, перец болгарский, чеснок; шпинат, щавель;
ягоды и фрукты: хурма, фейхоа, клубника, клюква, черноплодная рябина, семенах яблок, бананы, лимон, виноград, сливы;
крупы: гречка, овёс, рожь, пшено; грецкие орехи;
нежирные молочные продукты: молоко, сыр, кефир, творог; яйца.
Рекомендуется ежедневно употрелять чернослив, кофе (1 раз в день) для активизации работы щитовидной железы. Усвоению йода способствуют: полноценные белки, витамины С, А, а также такие микроэлементы, как медь, селен, марганец, кобальт. Необходимо ежедневное присутствие на столе продуктов богатых этими нутриентами:
селеном ( птица, морепродукты, цельное неочищенное зерно, бразильский орех, фисташки, миндаль, бананы, кукуруза, пивные дрожжи, чеснок, лук);
тирозином (мясо, рыба, индейка, грудка цыпленка, нежирные молочные продукты, миндаль, арахис, авокадо, бананы, семена тыквы, семена кунжута, тыквы, яйца);
каротинойдами (морковь, тыква, томаты, сладкий перец, облепиха, шиповник, шпинат, смородина);
омега-3 и омега 6 жирными кислотами( рыбий жир, рыба, печень трески, льняное семя, растительное масло).
В последние годы из-за резкого снижения витаминов и микроэлементов в продуктах ежедневного питания возросла необходимость употребления продуктов дополнительного питания. В случаях аутоиммунного заболевая неоценимую роль играют Трансфер Факторы (ТФ) — молекулы, “носители иммунной памяти”. «Использование ТФ повышает шансы на выздоровление при всех заболеваниях, в том числе и тех, при которых ранее просто не существовало. Это касается и тяжелых аутоиммунных заболеваний” / С. Пинаев. к.м.н.,доц./
При гипотиреозе рекомендован целевой продукт, специально разработанный для поддержки оптимальной функции щитовидной железы TF MetaboLite, содержащий все выше перечислееные нутриенты.. Эффективно используется 4lifeTransfer Factor Collagen, наделённый замечательными вкусовыми качествами, уникальный по своему составу и технологии производства, в составе которого гидролизованная мембрана яичной скорлупы (!), гидролизованный рыбный коллаген, витамины А,С,Е, порошок водорослей и др.ценные компоненты, так необходимые подобной проблеме, а также другие продукты, содержащие ТФ.
Милый читатель, при желании больше узнать о продуктах дополнительного питания с содержанием Трансфер Факторов, об опыте и результатах их использования, Вы можете написать или позвонить мне (мои данные в «контактах». Этим всем я рада поделюсь с Вами
Кёльн, 2023 L.Zabrodska
/ По материалам презентации ” Гипотиреоз диагностика, лечение”/
