Postupom času sme začíname starnúť… Začína sa o nás hovoriť ako o starších ľuďoch… Áno, je to tak a toto je šťastný údel každého, kto sa narodil a dožil sa „úctyhodného“ veku. Na uliciach často stretávate starších ľudí, ktorí sa vyznačujú nejakou zmenou stavby tela, menej koordinovaným a pomalým pohybom, zvláštnou chôdzou založenou na úplnej […]
Author Archives: Lubica Zabrodska
Hlavná vec o hlavnej veci, Zdravie
Niektoré zistenia uverejnené v najprestížnejších vedeckých časopisoch
15
mar
mar
Náš dnešný „stôl“ je veľmi pestrý a bohatý… Škoda len, že sa vyznačuje nedostatkom potrebných živín pre telo. Pred uvedením niektorých zistení uverejnených v vedeckých lekárskych časopisoch by som chcela ešte raz upozorniť svojich čitateľov na prvoradý význam každodennej výživnej stravy pre udržanie zdravia. Áno, je potrebné denne nasýtiť svoje telo vitamínmi, minerálmi a esenciálnymi (v […]
08
mar
mar
Vo svojich rozhovoroch doktor chemických vied. , prof. Vl. Dadali trvá na potrebe konzumácie rôznych živín už od mladosti popri zdravej strave. Význam živín pri podpore základných telesných funkcií nemožno preceňovať. Napríklad vápnik, horčík, draslík, sodík zabezpečujú vedenie nervov, vápnik, horčík, fosfor sa podieľajú na tvorbe kostry a chlór, sodík, fosfor a draslík udržiavajú v […]
23
feb
feb
V priebehu najrozsiahlejšej štúdie o vzťahu medzi výživou a zdravím (Čína, 2004) bolo sformulovaných osem zásad zdravého stravovania. Podľa amerického profesora biochémie, jedného z autorov knihy „Cinske Stúdie“ T. Colina Campbella, „… dobrá strava je jednoduchá a ziskať dobré zdravie je tiež jednoduché. Radosť a príjemné pocity v procese jedenia a bez toho, aby bola […]
05
feb
feb
Je riziko príliš vysoké? Na internete je veľa protichodných publikácií na túto tému… Môj milý čitateľ, určite nie som odborníkom v tejto oblasti, ale aby som ti pomohol odpovedať na túto otázku, uvediem niekoľko faktov. Myslím si, že Vý pri nákupe venujte pozornosť obsahu hotového výrobku. A každému z vás by som odporučila, aby ho […]
20
jan
jan
Boli ste niekedy na železničných staniciach v Amsterdame? Prechádzali ste sa niekedy po centrálnych uliciach známeho mesta Haag? Boli ste v mestách v Nemecku alebo na Slovensku? Na bicykli jazdí veľa ľudí rôzneho veku – toto uvidíme všade. Neexistuje takáto štatistika, ale myslím si, že na Slovensku má bicykel každý dospelý. Už niekoľko desaťročí jazdím […]
04
jan
jan
„Skáče“ krvný tlak, stúpa v noci, neúprosne pomaly stúpa vekom … Čo robiť? Máme obavy, hľadáme dôvod… Prečo? S akého je dôvodu?. Ideme k lekárovi s otázkami .. Podľa lekárov príčin tohto stavu je veľa, jedným z nich je zníženie elasticity ciev. Zníženie elasticity krvných ciev môže byť dôsledkom aterosklerotických zmien, výživy s nadbytkom škodlivých […]
20
dec
dec
Víno je elixír života. Túto vetu som už viackrát počula… Ale je to tak? Áno, je to čiastočne pravda. Moja kladná odpoveď je založená na záveroch vedcov na základe výsledkov početných štúdií. Chcela by som však poznamenať, že takmer všetko vo vyváženej strave zohráva dôležitú úlohu. Takže každý deň naše telo vyžaduje viac ako 600 […]
01
dec
dec
Milé ženy, na tieto otázky vám nebudem odpovedať ani radiť. Chcem len uviesť niekoľko čísel a faktov, ktoré vás nenechajú ľahostajnými a možno vás ochránia pred vážnymi zdravotnými problémami. Z oficiálnych zdrojov je známe, že každá ôsma žena je ohrozená rakovinou prsníka. Každý rok sa na celom svete diagnostikuje 1 250 000 prípadov rakoviny prsníka […]
01
nov
nov
Debata o tom dodnes neutíchajú ako medzi „veľkými ľuďmi“ z medicíny, tak aj medzi lekármi a pacientmi. Existuje mnoho publikácií vedcov a praktikov o užívaní liekov – statínov na zníženie hladiny cholesterolu, kde jedni sú za a druhí proti. Našťastie som v žiadnej z týchto kategórie. Chcem len zdôrazniť biofyziologickú úlohu cholesterolu pre ľudský organizmus […]