V posledných rokoch obohacujeme každodennú stravu o rôzne vitamíny, čo je teraz nevyhnutné. Prospešné je však iba kompetentné používanie vitamínových komplexov od overených a spoľahlivých výrobných spoločností. Na toto by sa nikdy nemalo zabúdať. Ale my sme „bielkovinové stvorenia“, a preto je životne dôležité prijímať dostatok bielkovín každý deň. Maximálne množstvo bielkovín obsahujú tvrdé syry, […]
Category Archives: Hlavná vec o hlavnej veci
14
jún
jún
Často sa nezamýšľame nad dôvodmi toho, čo sa deje s nami a okolo nás. Nie je nezvyčajné, že to isté robíme aj pri hodnotení svojho zdravotného stavu. Keď sa objavia rôzne príznaky, nehľadáme dôvody, ale okamžite začneme užívať lieky, uspokojíme sa s tým, že príznaky na krátky čas „ustúpia“ alebo zoslabnú. Žiaľ, robia to často […]
23
máj
máj
Hneď by som chcela zdôrazniť, že naša pohoda, účinnosť zdravotných a preventívnych postupov a účinnosť liekov závisia od biorytmov našich orgánov. …Podráždenosť alebo depresia, zvýšená únava alebo znížená výkonnosť, apatia, bezsenné noci alebo skoré prebúdzanie… Takéto stavy sa nám často zdajú byť bezpríčinné. Ale je to tak? Vedci majú na túto otázku odpoveď. „Biologické hodiny“ […]
Hlavná vec o hlavnej veci, Vedomé stravovanie, Zdravie
Antioxidanty… „čím viac, tým lepšie“. Je to tak?
29
apr
apr
Antioxidanty. O potrebe konzumácie antioxidantov sa veľa hovorí a píše. Toto je pravda? Aké potraviny obsahujú antioxidanty a na čo ich naše telo využíva? Či sú vždy užitočné a v akom množstve ich naše telo potrebuje? Na všetky tieto otázky sa pokúsim stručne odpovedať na základe vedeckých poznatkov, ale bez lekárskej terminológie, teda v jazyku […]
Hlavná vec o hlavnej veci, Zdravie
Niektoré zistenia uverejnené v najprestížnejších vedeckých časopisoch
15
mar
mar
Náš dnešný „stôl“ je veľmi pestrý a bohatý… Škoda len, že sa vyznačuje nedostatkom potrebných živín pre telo. Pred uvedením niektorých zistení uverejnených v vedeckých lekárskych časopisoch by som chcela ešte raz upozorniť svojich čitateľov na prvoradý význam každodennej výživnej stravy pre udržanie zdravia. Áno, je potrebné denne nasýtiť svoje telo vitamínmi, minerálmi a esenciálnymi (v […]
14
apr
apr
“Sme to, čo jeme” Hippokrates […]
14
apr
apr
Môžem predpokladať, že mnohí slovo „arginín“ ani nepočuli a vôbec si neuvedomujú jedinečný význam aminokyseliny “arginín” pre naše zdravie. A predsa pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie, sú znalosti o arginíne jednoducho potrebné. Prečo? Dovoľte mi uviesť niekoľko faktov. Arginín hrá hlavnú úlohu v procese získavania oxidu dusnatého (NO), význam NO […]
08
apr
apr
„Ak zo zdravej bunky odstránite 35 % kyslíka, môžete ju premeniť na rakovinovú bunku už za 2 dni. Všetky normálne bunky potrebujú kyslík, ale nádorové bunky môžu žiť aj bez neho. Toto je pravidlo bez výnimky.“ O. Warburg Slová nemeckého vedca O. Warburga, nositeľa Nobelovej ceny za medicínu (1931), potvrdzujú presvedčenie I. Mečnikova, nositeľa Nobelovej ceny za […]
05
apr
apr
Možno ste nikdy nepočuli o glutamíne, ale myslím, že každý vie, že bielkoviny sú stavebným materiálom takmer všetkých tkanív nášho tela. Stavebným materiálom pre bielkoviny, ktoré tvoria až 20 % hmotnosti ľudského tela, je 20 aminokyselín a glutamín, jeden z hlavných, nazývaný „mozgová aminokyselina“. (Dnes je známe, že v ľudskom tele existuje viac ako sto […]
01
apr
apr
Prístup k akýmkoľvek informáciám v našej dobe je neobmedzený. Všetko, čo nás zaujíma, si môžeme prečítať v knihách alebo na internete a nájsť odpovede na všetky naše otázky. Len škoda, že sa nie vždy riadime poznatkami a odporúčaniami, nereagujeme na varovania, nevyužívame skúsenosti iných ľudí… Napríklad strach z možnosti ochorieť na rakovinu nás nezastaví pred […]
- 1
- 2