„Skáče“ krvný tlak, stúpa v noci, neúprosne pomaly stúpa vekom … Čo robiť? Máme obavy, hľadáme dôvod… Prečo? S akého je dôvodu?.
Ideme k lekárovi s otázkami .. Podľa lekárov príčin tohto stavu je veľa, jedným z nich je zníženie elasticity ciev. Zníženie elasticity krvných ciev môže byť dôsledkom aterosklerotických zmien, výživy s nadbytkom škodlivých lipidov, obezity, chronickej hypertenzie, zmien súvisiacich s vekom, zápalových patológií krvných ciev, závislostí, ako aj sedavého životného štýlu.
… A naša návšteva sa spravidla končí prijatím receptu na nákup množstva liekov a odporúčaní na ich celoživotné užívanie. A zostáva nám veľa otázok: Stalo sa niečo? Srdce?, Obličky? Štítna žľaza alebo cievy?
Moji drahí čitatelia, musíme konečne pochopiť a akceptovať, že „nemali by sme presúvať zodpovednosť za svoje zdravie na lekárov“. Iba každodenná práca na udržaní zdravia nám dáva výsledky – dobré zdravie a absenciu vážnych chorôb. A elasticita krvných ciev má veľký význam pre celkový stav tela. Závisí od nich plné fungovanie vnútorných orgánov, zachovanie zdravia, krásy a mladosti. “Skutočný vek človeka neukazuje vzhľad alebo údaje z pasu, ale stav krvných ciev.”
Je celkom možné zlepšiť elasticitu ciev bez aktívnej medikamentóznej liečby, ak do svojho životného štýlu „zaradíte“: pravidelnú miernu fyzickú aktivitu, fyzickú aktivitu, otužovanie, kontrastné sprchy a hlavne – racionálna vyvážená strava a dostatočné množstvo tekutín (čistá voda)
Naša strava najvýraznejšie ovplyvňuje stav cievneho systému. Je potrebné vylúčiť polotovary a rýchle občerstvenie, množstvo sladkostí a slaných jedál.
Pre elasticitu a posilnenie cievnych stien je potrebné zaradiť do denného menu potraviny bohaté na vitamíny a bielkoviny:
– Morské ryby (mastné odrody) alebo čistý rybí olej s obsahom prospešných Omega-3 kyselín na posilnenie stien ciev
– Obilniny a strukoviny nasýtia telo bielkovinami, sacharidmi a normalizujú metabolizmus tukov. 
Jedlá z cíceru dokonale čistia cievy
– Ovocie a bobule vrátane citrónov, zelených jabĺk, granátových jabĺk, hrozna, čiernych ríbezlí a šípok s vysokým obsahom vitamínu C.
– Zelenina a bylinky pomôžu vyčistiť cievy od lipidových usadenín. Preferované sú dusené, pečené alebo dusené jedlá z brokolice, špenátu a inej zeleniny, ako aj šaláty z paradajok, sladkej papriky, špargle a byliniek.
– Morské riasy nielen obohatia telo o jód, ale pomôžu aj spevniť steny ciev.
– Cesnak s obsahom vitamínu P (rutínu) veľmi priaznivo pôsobí na stav cievnych stien. Nie je náhoda, že lekári odporúčajú zjesť jeden strúčik cesnaku denne.
– Olivový olej vďaka vysokému obsahu zdravých mastných kyselín odbúrava zlý cholesterol. Použite ho pri obliekaní šalátov namiesto majonézy.
– Na zlepšenie cievneho tonusu a elasticity najúčinnejšie pôsobia bylinky s obsahom vitamínu P (rutín) a špecifických biologicky aktívnych látok. Obsah týchto biologicky aktívnych látok v koncentrovanej forme možno najpravdepodobnejšie nájsť v doplnkových potravinách. Napríklad výťažok z listov Ginkgo biloba na hojenie ciev a zlepšenie ich elasticity alebo cholín a extrakt zo ženšenu a listov Ginkga na mozgové cievy a mozgový obeh a iné.
– Takzvané adaptogénne byliny: Rhodiola rosea, ženšen, Leuzea, Sagan-dayla, Aralia, Schisandra pomáhajú obnoviť elasticitu ciev.
Produkty od 4life TF BCV, TF ReCall, TF RENOVO, PRO-TF obsahujúce takmer všetky tieto biologicky aktívne látky spolu s Transfer Factors – molekulami – “nositeľmi” imunitnej pamäte – môžu zahrať veľmi významnú úlohu v procese hojenia krvi ciev a ich elasticita. A zaradenie produktu 4life Ritestart do denného jedálnička dodá telu potrebnú dennú dávku mnohých vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
Vážený čitateľ, napíšte mi, ak sa chcete dozvedieť viac o produktoch doplnkovej výživy s obsahom Transfer Factors, o skúsenostiach a výsledkoch ich užívania, môžete mi aj zavolať (údaje mám v „kontaktoch“), rád sa o všetko podelím toto s vami.
Koln 2023 L. Zábrodská
Použitá literatúra: skupina autorov “Evidence-based medicine”.
