„Ach, kto by nevedel o výhodách zázvoru, citrusov, cesnaku, medu,“ hovoríte, môj drahý čitateľ. Ale vieme o tom všetko? A hlavne, ako často používame tieto jedinečné produkty v prospech nášho zdravia? Zmesi zázvoru, citrusov, cesnaku, medu, kurkumy sú špecifické a rozhodne nie každému chutia, ale ich pozitívne účinky na organizmus sú overené praxou. Veľmi efektívne a oveľa pohodlnejšie je použitie produkty od spoločnosti 4Life Research BCV, TF Plus, 4Life Ritestart, PRO TF, ktoré obsahujú kompletný zoznam živín potrebných pre telo (ak si chcete kupovať tieto produkty, môžete použiť odkaz: https://germany.4life com/10742076/shop). Ale každý z nás má možnosť si vybrať. Obe tieto možností pravidelne používam. Organické zlúčeniny, ktoré obsahujú, majú protizápalové, čistiace a antioxidačné účinky, tonizujúci účinok na nervový systém, stimulujú trávenie a aktivujú imunitný systém. O tom všetkom nájdete podrobné informácie v predchádzajúcom článku.
Nižšie ponúkam recepty na prípravu liečivých prírodných nápojov a zmesí zázvoru, citrusov, cesnaku, medu a kurkumy. Liečivá hmota so zázvorom, cesnakom, medom, citrónom sa používa:
Pravidelne (najlepšie naraz)
Kurz aspoň mesiac
Maximálne 3x denne
1 Recept. Zázvor a citrón pomelieme spolu s kôrou, nastrúhame na jemnom strúhadle alebo prejdeme cez mlynček na mäso. Nalejte zmes týchto zložiek s medom. Uchovávajte v chladničke v sklenenej nádobe s uzáverom. Na preventívne účely vezmite 1 polievkovú lyžičku. ráno pred jedlom. Na liečebné účely 1 polievková lyžica. (dospelí) a 1 lyžička. (deti) trikrát denne, najlepšie pred jedlom.
Hlavný účel: čistenie ciev, pri liečbe chrípky a prevencii akútnych respiračných infekcií, posilnenie imunitného systému..
2 Recept. Citrón, zázvor, cesnak, med a ocot: 125 g citrónovej šťavy, 125 g zázvorovej šťavy, 20-25 stredne veľkých strúčikov cesnaku, 250 ml jablčného octu, 250 g prírodného včelieho medu.
Zázvor pomelieme (na jemnom strúhadle), vzniknutú dužinu preložíme na látkový obrúsok a vytlačíme šťavu.
Citrón nakrájajte na 2 časti, vytlačte šťavu, aby sa zrnká nedostali do tekutiny.
Nalejte šťavu do misky mixéra, pridajte cesnak a rozmixujte do hladka.
Do misky mixéra nalejte med a ocot a všetko premiešajte.
Zmes vložte do sklenenej nádoby a nechajte 5 dní v chladničke.
Rozpustite 2 polievkové lyžice. zmes v pohári teplej vody po dobu 2 týždňov Používajte ráno a večer 1 hodinu po raňajkách a večeri-
3 Recept. Citrón, zázvor, cesnak, med, kurkuma a korenie.
Vložte všetky ingrediencie (citrón, zázvor, cesnak) v rovnakých množstvách do misky mixéra a rozdrvte.
Do výslednej hmoty nalejte korenie, kurkumu a med. Dobre premiešajte.
Zmes preložíme do sklenenej nádoby, ktorú treba umiestniť do chladničky na 14 dní.
: Používajte na čistenie krvných ciev a krvi – 1 polievková lyžica. 2-4 krát denne; na posilnenie imunitného systému – 1 polievková lyžica. l. raz za deň. Konzumujte po jedle po dobu jedného mesiaca.
4 Recept. Pripravte zmes. 4 citróny, 4 hlavy cesnaku, koreň zázvoru asi 10 cm, 1/2 polievkovej lyžice. med .Všetky zložky okrem včelieho produktu pomelieme v mixéri. Nalejte med, premiešajte. Vložte do chladničky.
Odporúčaná dávka: 2 polievkové lyžice. rozmiešajte v 400 ml vody. Pite po malých dúškoch (raz denne).
5 Recept. Nápoj z cesnaku a zázvoru. Ošúpeme, pomelieme (na mäsovom mlynčeku alebo na jemnom strúhadle), vzniknutú kašičku dáme do termosky a pridáme horúcu vodu (+80C) v pomere 1 diel zázvoru, 1 diel cesnaku, 20 dielov vody, necháme cez noc, nálev precedíme ráno.
Používajte 100 g. pol hodiny pred hlavnými jedlami (ráno, obed, večer) po dobu jedného mesiaca. Hlavným účelom je zníženie hladiny cholesterolu, čistenie ciev, potlačenie chuti do jedla a v dôsledku toho zníženie telesnej hmotnosti.
Všímavý životný štýl zahŕňa dostatok a pravidelné pitie vody počas dňa. V lete je potrebné vziať do úvahy vlastnosti krvných ciev, ktoré aktívne reagujú na náhle výkyvy teploty. V očakávaní abnormálneho tepla lekári odporúčajú:
1. Nepite studenú vodu ani iné studené nápoje. To môže viesť k zúženiu žíl, prípadne k zúženiu alebo prasknutiu malých krvných ciev, čo môže viesť k mŕtvici. Pite teplú alebo horúcu vodu, pite pomaly.
2. Ak sa potíte a chcete sa schladiť, nemali by ste si umývať nohy studenou vodou.
3. Minimálne 30 minút po návrate domov sa okúpte alebo osprchujte. Umyte si ruky teplou vodou.
4. Pred odchodom na slnko si pokožku neumývajte ani nehydratujte.
Vážený čitateľ, napíšte mi, ak máte otázky, ak sa chcete podeliť o svoje skúsenosti….. Môžete mi aj zavolať (moje údaje sú v “kontaktoch”)
Köln 2024 L. Zábrodská
