На статью «“Грязные” сосуды. Что-то мы делаем не так..» поступило много откликов с вопросами, сводящимися к одному: «Почему кровеносные сосуды утрачивают эластичность, «загрязняются» и как уберечься или избавиться от этого?»
Нет сомнения в том, что состояние здоровья каждого из нас в огромной степени зависит от нас самих. «Живи осознанно!!» – это должно быть неотступным ежедневным требованием к самому себе.
По утверждению учёных «плохие» сосуды – это прямое следствие: неосознанного питания; пассивного образа жизни; стресса и негативного мышления.
1. Психосоматика (псих — душа и сом — тело, от др. греч.) – единство души и тела определяет наше здоровье, поэтому “требовательная” любовь к себе, к ближним, к окружающему миру и позитивное мышление – зто первый шаг к здоровью.
2. Второй постулат здороьья: «Движение — жизнь, а жизнь — это движение» (др. греч.философ Аристотель). Всевозможные виды ходьбы, плавание, езда на велосипеде, гимнастика… Все это усиливает мышцы и укрепляет сосуды, а значит улучшает кровоток и питание клеток и органов. В. Дадали ( 87 лет, Академик,.био-химик, нутрициолог) утверждает, что с возрастом не должны уменьшаться физическая нагрузка и физическая активность человека, чему он неуклонно следует сам.
3. Ключевую роль в состояние здоровья и «чистоте» сосудов играет питание. Неправильное питание провоцирует повышение уровня плохого холестерина, сгущение крови, рост холестериновых бляшек и закупорку сосудов. С целью профилактики загрязнения сосудов и их чистки в ежедневное меню рекомендуется включать следующие продукты: ИМБИРЬ, ЧЕСНОК, ЛИМОН, МЁД.
Разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов и предотвращает образование холестериновых бляшек, косвенно замедляет течение воспалительных процессов, является отличной профилактикой ревматизма и миокардита – и это ИМБИРЬ. В его составе около 400 различных соединений, включая витамины С, Е, К, В3, В5, В6, В9, микроэлементы, калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо, жирные кислоты омега-3 и омега-6.
ЧЕСНОК. В его составе витамины А, С, Р, микроэлементы, магний, калий, фосфор, аллицин, комбинация эфирных масел. Благодаря вит. А, С и Р чеснок стимулирует расщепление холестериновых бляшек и вредных токсинов в крови и лимфе, нормализует кровоток (за счет расширения просвета сосудов) и микрофлору желудочно-кишечного тракта. Взаимодействие аллицина с эритроцитами обуславливает уменьшение давления на стенки сосудов, улучшает кровообращение и насыщаемость тканей кислородом. В соответствии с результатами исследования (в США) эффект чистки сосудов превзошёл бактерицидные свойства чеснока. Употребление его (5 – 10 гр./сутки) значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
ЛИМОН – самый богатый природный источник вит. С и Р, содержит вит. В6, В1, Е, кальций, железо, магний, фосфор, калий медь, марганец, белок, жир, углеводы, аскорбиновую кислоту, рибофлавин, пантотеновую кислоту и эфирные масла. Лимон имеет широкий спектр лечебных свойств: усиление иммунитета; расщепление глюкозы; эффективное снижение проницаемости стенок сосудов и их укрепление; снижение вероятности тромбоза или варикоза; ускорение метаболизма и расщепление жиров (благодаря вит. Р). Благодаря вит. С организм избавляется от свободных радикалов, снижая риск развития онкозаболеваний и тромбоза сосудов. Содержание вит. Е предотвращает окисление клеток крови.
В составе МЁДА целый набор редких микроэлементов, азотистые соединения, фтор, цинк, медь и железо. Он положительно влияет на работу сердца, полезен для эндокринной системы, улучшает работу головного мозга, печени, легко усваивается организмом и даёт энергию. За счёт большого количество железа, мёд способствует выработке гемоглобина и нормализует транспортировку кислорода. Благодаря содержанию меди, железа, цинка (эти элементы необходимы для кроветворения) мёд нормализует биохимический состав крови.
Имбирь, лимон, чеснок и мед как поодиночке, так и вместе необыкновенно ценны для организма. Прием смесей и напитков из этих продуктов увеличивает их эффективность и позволяет предупредить или решить целый ряд проблем со здоровьем. Рецепты для их приготовления я размещу ниже, если позволят «рамки» статьи..
Витамины, минералы и микроэлементы, имеющиеся в имбире, лимоне, чесноке и мёде, в полной мере содержатся в концентрированном виде в некоторых био-активных добавках. С возрастом, как считает акад. В. Дадали, употребление качественных БАДов с профилактической или лечебеой целью является обязательным, как это практикуется, к примеру, в Японии. В числе лучших био-добавок В. Дадали называет продукты компании 4Life Research: BCV, TF Plus, 4Life Ritestart , PRO TF и убедительно настаивает на их употреблении.
В составе BCV : аргинат цинка, коэнзим Q10, вит. С, Е, селен, цитрат калия, глицинат меди, магния аргинат, лизинат, аскорбат, масло корня имбиря, экстракт чеснока, листьев и цветков боярышника, листьев гинкго двулопастного, красного дрожжевого риса, бетакаротин, аскорбилпальмитат, фолиевая и аскорбиновая кислоты.
TF Plus поистине уникальный состав из-за содержания в нём экстракта ценнейшмх грибов майтаке, шитаке и kордицепса китайского, листьев алоэ, цинк метионин (в 3 капс/ 67% сут.нормы), порошок кожуры лимона. Благодаря свойствам грибов улучшается тонус сосудов сердца, головного мозга, клетки защищаются от окислительного стресса, снижается риск развития онкозаболеваний, ускоряется обмен веществ и улучшается работа желудка и кишечника, нормализацуется вес.
Ежедневно необходимые организму нутриенты в полном объёме содержатся в 4Life Ritestart – кальций, магний,железо, вит С, D, В2,В6, В12, омега-3, биофлавоноиды из лимонов ниацин, тиамин, биотин, эксклюзивный экстракт грибов, виноградных косточек, куркумы и алоэ вера.
PRO-TF – это единственный в мире коктейль на коротких пептидах(!!) с сбалансированным соотношением незаменимых и заменимых аминокислот. Он способствуют эластичности и чистке сосудов, нормальному функционированию их внутренней оболочки, обеспечивая нормализацию кровотока, питания клеток и беспрепятственное поступление кислорода в головной мозг и другие системы организма. Ценность всех этих продуктов повышается из-за содержания в них Транфер Факторов (ТF) – молекул-носителей иммунной памяти
Рецепты приготовления смесей и напитков, с осотаве которых имбирь, лимон, чеснок, мёд, будут опубликованы в следующей статье.
Дорогой читатель, напишите мне, если у Вас есть вопросы, если Вы хотите поделиться своим опытом….. Вы также можете позвонить мне (мои данные в «контактах»)
Köln 2024 L. Zabrodska
